Ha a gyermekünk folyamatosan rágódik valamin, azt különböző testi tünetek is jelzik. A stressz önmagában gyengíti az immunrendszerét, de könnyen jelentkezhetnek pszichoszomatikus tünetek: hasfájás, hasmenés, székrekedés, tartós fejfájás, gyakori fekélyek szájban, ínyen, tikkelés… A gyermek persze mindebből csak annyit érez, hogy valami nem jó, valami feszíti őt belülről, de nem mindig ismeri fel magát az okot.
- Megváltozik a viselkedése. Ha az addig nyílt, könnyen barátkozó gyermek befelé forduló lesz, vagy épp fél egyedül lenni, az gyakran a stressz első figyelmeztető jele lehet.
- Romlik az étvágya. A szorongástól könnyen megváltozhat az étvágya. Vagy túl keveset, vagy hirtelen túl sokat szeretne enni – ez utóbbival önkéntelenül is az elveszett boldogsághormonokat próbálja pótolni a szervezetében.
- Megjelenő alvászavarok. A szorongó gyermek nehezen alszik el, esetleg éjjel többször felriad, ha rosszat álmodik. Reggel minduntalan fáradtan ébred, ami fokozza a rossz érzést.
- Ingerlékenyebb a megszokottnál. A szorongáskeltő gondolatokkal való minduntalan foglalkozás elnyomja a többi, pozitív érzést benne, emiatt ideges, mérges, ingerlékeny lehet a nap folyamán.
- Koncentrációs nehézségek jelentkeznek. Ha újra és újra elfelejt dolgokat, vagy nehezére esnek az olyan feladatok, amelyeket korábban könnyedén megoldott.
- Fogcsikorgatás, hirtelen kialakuló beszédzavar. A hirtelen dadogás, hebegés, sőt a saját testi épség veszélyeztetése szintén a stressz egyik tünete lehet.
Tudta? A Vasárnap valóban a családok magazinja! A Veres István kollégánk által szerkesztett Háztartás mellékletünkben hónapról hónapra hasznos tanácsokkal látjuk el az olvasóinkat. Legutóbb például annak kapcsán, hogy miként tartsunk rendet a gyerekszobában, amely bizony nem könnyű feladat. Így, iskolakezdés idején hasznos lehet újra fellapozni korábbi számunkat, vagy ellátogatni a www.vasarnap.com oldalra, ahol további érdekességekkel és hasznos tanácsokkal is szolgálunk.
Érdekes
A teljes írás a nyomtatott Vasárnap 2022/36. számában jelent meg a Lélek mellékletben
Aki vásárlás helyett előfizetné a Vasárnapot, az most egyszerűen megteheti: https://pluska.sk/predplatne/vasarnap/#objednat-tlacene
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.