Vasárnapi asztal

Vegán kréker

Elkészítési idő 15 perc
Vasárnap

2021. június 23. 07:20

Vasárnap
- Shutterstock-felvétel

HOZZÁVALÓK: 10 dkg rizsliszt, 2 dkg lenmagliszt, 8 dkg mandulaliszt/darált mandula, 1 tk. sütőpor, 1 ek. himalájai só, 0,8 dl növényi joghurt (pl. szójajoghurt), 1 ek. olívaolaj, 8 dkg friss spenótlevél, 1 ek. szezámmag a tésztába + fehér és fekete szezám a tetejére.

A megmosott spenótot a joghurttal és az olajjal összemixeljük. Összekeverjük a száraz és nedves hozzávalókat. Összegyúrjuk a tésztát, majd sodrófával vékonyra nyújtjuk. Megszórjuk a nyers tészta tetejét fehér és fekete szezámmaggal, s egyszer végiggurítjuk rajta a sodrófát, hogy a magok kicsit belenyomódjanak. Tetszés szerinti méretben felvágjuk egy éles késsel, sütőpapíros tepsire rakjuk, és 200 °C-ra előmelegített sütőben kb. 20 perc alatt készre sütjük.

Tipp: Aki nem vegán, búzalisztet és görög joghurtot használhat hozzá.

Támogassa a vasárnapot

Bizonytalan időkben is biztos pont a Vasárnap. Hogy a gazdasági nehézségek ellenére fennmaradhasson, fokozottan szüksége van az Olvasók támogatására. Fizessen elő egyszerűen, online, és ha teheti, ezen túlmenően is támogassa a Vasárnapot!

Kattintson ide, hogy a járvány közben és után is legyen minden kedden Vasárnap!

Támogatom
Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik. Egyben felhívjuk figyelmüket, hogy a kommentekhez tartozó IP címeket a rendszer elraktározza.

Önnek ajánljuk
Milan Krajniak

Egyezség született: A járványhelyzet súlyosbodása esetén nem kell fizetni a tesztért

koronavírus utazás

Mit csináljunk, ha külföldön eltűnik az úti okmányunk?

telefon k

Rendkívül drága a mobiladat Szlovákiában

koronavírus utazás

Kössünk covidos utasbiztosítást!

koronavírus Franciaország

Könnygázt vetettek be a Párizsban az új korlátozások miatt demonstrálók ellen

Szilágyi Áron

Szilágyi: hetekre, hónapokra lesz szükségem ahhoz, hogy felfogjam, mi is történt itt

Legfrissebb galériák
Olvasta már?
logo

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

logo 18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.