Fontos, hogy a reggel jó legyen!
Krémes diós kávé
Hozzávalók: 2 dl kávé (lefőzve), 30 g dió, 1 banán, 1 kk. holland kakaópor, fél kk. fahéj, 1 tk. cukor, 3 dl víz.
Az elkészítés roppant egyszerű, minden hozzávalót beleteszünk egy turmixgépbe, és segítségével jól összedolgozzuk. Ha krémesebb eredményre vágyunk, kerülhet bele több banán és kevesebb víz. Igazi energiabomba reggeli ital.
Citromos-gyömbéres-kurkumás ital
Hozzávalók: 3 citrom leve, kb. 5 cm hosszú gyömbérdarab, 1-2 tk. kurkumapor, 1 pohár víz.
Facsarjuk ki a citrom levét, reszeljük bele a gyömbért, és tegyük bele a kurkumaport, keverjük jól össze, majd öntsük bele egy jégkockatartóba, s fagyasszuk le. Miután megfagytak, rakjuk át a kockákat egy légmentesen záródó, fagyasztásra alkalmas dobozba. Minden reggel vegyünk ki egy kockát, és tegyük forró vízbe. Kevergessük fél percig, és készen is van.
A teljes írás a nyomtatott Vasárnap 2022/4. számában jelent meg!
Aki vásárlás helyett előfizetné a Vasárnapot, az most egyszerűen megteheti: https://pluska.sk/predplatne/vasarnap/#objednat-tlacene
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.