Vasárnapi asztal

Egészséges nassolnivalók RECEPTEK

Ha nassolnánk valamit
author
Vasárnap

2022. november 18. 10:48

Vasárnap
- Forrás: Pexels

20 perc
Sült csicseriborsó

Hozzávalók: 340 g csicseriborsó (főtt vagy konzerv), 2 ek. olívaolaj, 1 tk. füstölt fűszerpaprika, 1/2 tk. római kömény, 1/2 tk. só, ízlés szerint csili, 1/2 tk. fokhagyma-granulátum.
A csicseriborsót csöpögtessük le. Borítsuk egy konyharuhára, a felesleges nedvességet itassuk fel róla. A sütőt melegítsük elő 220 fokra. A csicseriborsót öntsük egy tálba, adjuk hozzá az olajat, majd szórjuk rá a fűszereket, alaposan keverjük össze. Béleljünk ki egy tepsit sütőpapírral, szórjuk rá a csicseriborsót, oszlassuk el rajta. Toljuk a sütőbe 20 percre, félidőnél rázogassuk meg a tepsit. Ha kész, hagyjuk 5 percig hűlni, majd kínáljuk.

Vasárnap

60 perc
Zabpelyhes sós rudacskák

Hozzávalók: 300 g zabpehely, 2 tk. só, 1 tk. sütőpor, 200 g reszelt sajt, 2 ek. tejföl, 50 g natúr krémsajt, 150 g vaj, 1 tojás, ízlés szerint magok (a tetejére).
A zabpelyhet daráljuk le. Adjuk hozzá a sót, a sütőport, a reszelt sajtot, a tejfölt, a krémsajtot és a puha vajat, majd gyúrjuk össze egy gombóccá. A tésztát tegyük egy órára pihenni a hűtőszekrénybe. Egy lisztezett deszkán nyújtsuk ki, majd vágjuk szélesebb csíkokra. A tojást verjük fel egy kisebb tálban. Melegítsük elő a sütőt 170 fokra. A rudakat fektessük egy sütőpapírral bélelt tepsire, és kenjük meg a felvert tojással. Szórjuk meg magvakkal, majd toljuk a sütőbe, és süssük 20 percig.

Vasárnap

20 perc
Répachips

Hozzávalók: 1 kg répa, negyed bögre olívaolaj, ízlés szerint só és bors, 1 tk. római kömény.
Melegítsük elő a sütőt 220 fokra. Béleljünk ki több nagy tepsit sütőpapírral. Pucoljuk meg a répát, zöldséghámozóval vágjunk vékony szeleteket vagy karikákat belőle. A szeletekről itassuk fel a nedvességet, tegyük egy tálba, adjuk hozzá az olívaolajat és a fűszereket, alaposan keverjük össze, majd szórjuk az előkészített tepsikbe, és süssük készre kb. 15 perc alatt.

Vasárnap
Támogassa a vasárnapot

Bizonytalan időkben is biztos pont a Vasárnap. Hogy a gazdasági nehézségek ellenére fennmaradhasson, fokozottan szüksége van az Olvasók támogatására. Fizessen elő egyszerűen, online, és ha teheti, ezen túlmenően is támogassa a Vasárnapot!

Kattintson ide, hogy a járvány közben és után is legyen minden kedden Vasárnap!

Támogatom
Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik. Egyben felhívjuk figyelmüket, hogy a kommentekhez tartozó IP címeket a rendszer elraktározza.

Önnek ajánljuk
nrsr k

A kisebbségi törvény nem szerepel a kormány jogalkotási tervében, Gyimesire bízták az átdolgozását

ellatas

Felmérés: A többség ragaszkodik az ingyenes egészségügyi ellátáshoz

tej k

Rekordárat fizethetünk a tejért

Különös haláleset Nyitrán

TRAGÉDIA: Rejtélyes körülmények között halt meg egy férfi, miután meglátogatta a barátját

putyin kp

Putyin olyan akadályba ütközött, amire senki sem számított

új szó

Miről ír a szerdai Új Szó?

Legfrissebb galériák
Olvasta már?
logo

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

logo 18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.