Létezik igazi szerelem?

A következőkben minden, amiről írni fogok, kizárólag a mentálisan egészséges emberek esetében érvényes. Nem vonatkozik a különböző pszichés és mentális személyiségzavarokra, mint például a cerebrális és a rejtett narcizmusban szenvedőkre. Ők ugyanis nem képesek önzetlen érzésekre, tiszta gondolkodásra, önreflexióra és a változásra. Az érzelmeiket eltitkolják, elnyomják vagy letagadják. Vagy ami még rosszabb, nem is ismerik fel azt, amit éreznek. A traumáikat, a vágyaikat és a hibáikat állandó és gyötrő szégyenérzet hatja át a mindennapokban, amit különböző függőségekkel próbálnak kompenzálni, mert a narcisztikus szégyene nem hasonlít egy átlag, mentálisan egészséges ember szégyenérzetére. Álarcot viselnek és másnak mutatják magukat, mint akik valójában. Ezzel a hamis önképpel pedig nem lehet tisztán kapcsolódni a szerelemben, csak bántalmazni lehet, és ők ezt is teszik. Tudatosan vagy tudattalan, de folyamatosan bántalmazzák azt, aki odaadóan szereti őket. Általában egy korai gyerekkorban elszenvedett trauma hatására nagyon alacsony önértékeléssel, önbizalommal és önszeretettel rendelkeznek, épp ezért az alapenergiájuk, amivel születtek, az elszenvedett trauma hatására nagyon hamar drasztikusan csökken. Ezért is van az, hogy nekik mindig szükségük van egy energiaforrásra, vagy ahogy mondják egy narcisztikus forrásra, ahonnan az élethez szükséges energiát a bántalmazás különböző formáival elveszik a mellettük élőktől. Rájuk nem vonatkoznak a következők.

Mitől igazi az Igazi?

Mindannyian egy eredeti energiának is nevezett erővel jövünk a világra, és már csecsemőkorban jól látszik, hogy ki milyen minőségű és mennyiségű energiát kapott. Ez az alapenergia, amiről most szeretnék beszélni, saját meghatározásban öt különböző területet fog át:

1. Szellemi

2. Mentális

3. Fizikai

4. Szexuális

5. Kreatív

A szellemi energiánk felel a gondolkodásért, a logikáért, az érzelemért és az intuícióért. A gondolatok, így a tudatosság is az elmében születik, míg az érzelmek a szívben. Amikor pedig a megérzéseinket követjük, az túlmutat az elme és a szív határain. Mindannyian ösztönösen érezzük, hogy miben és mennyire vagyunk erősek, hol és miben van több vagy kevesebb energiánk. De sokszor ez a folyamat nem tudati szinten zajlik, hanem a mélyebb tudat alatti tartalmakban. Így az irányítást is elveszítjük a választásaink felett. Mentális energiánk erejétől függ, hogyan tudjuk megoldani a konfliktusainkat, vagy az, hogy talpra tudunk-e állni, tudunk-e változni és változtatni egy krízis után. Fizikai erőnket a testtudatosság, a test elfogadása határozza meg, és ennek fejlesztése jógával, sporttal, aktív életvitellel biztosítható. Szexuális energiánk minősége, mennyisége az általános életenergiánk működésével, erejével függ össze. A libidó nem csupán hormonális kérdés, a mentális és szellemi aktivitási szintet is mutathatja. Kreatív energiánk minősége és ereje pedig meghatározza, mennyire vagyunk rugalmasak, nyitottak és fogékonyak a változásra.

Az önkép és az Igazi

Szerelmi vonzalmaink egyik aspektusa, hogy azt vesszük észre a másikban, ami belőlünk hiányzik. Szeretnénk rendelkezni például szókimondással, szenvedéllyel, jó kommunikációs képességgel, de tudjuk, hogy ez nekünk problémát jelent, ellenben észrevesszük ezeket a tulajdonságokat, ha úgy tetszik erőket a másikban, és azért is szeretnénk hozzá tartozni, mert tiszteljük benne, hogy ő más, mint mi, de általa lehetséges, hogy fejlődjünk, tanuljunk valamit, és ez jó érzéssel tölt el. De tudnunk kell, hogy a másik alapenergiája kizárólag az övé, és az is, amiért az évek alatt megdolgozott és magas szintre emelte. Nyerhetünk belőle inspirációt, de rosszabb esetben, manipulációval állandó energiaforrásként használhatjuk, ám az ő eredeti energiája soha nem lehet a miénk. Az az energia lehet a sajátunk, amit magunkból nyerünk, magunkból hozunk létre. A tiszta, függőségektől és haragtól mentes önkapcsolódásból, önismeretből, pozitív önmotivációból lehet olyan erőt nyerni, amivel az élet krízishelyzeteit végig tudjuk csinálni.

A szerelem az alapenergia terében születik, ott fejlődik, ott bontakozik ki, megmutatva ezer arcát, és ott is ér véget. Ezért fontos, hogy az önismereti úton járva megismerjük, megérezzük, megértsük, hogy mi az eredeti energiánk. Azután pedig továbbmegyünk, mert a puszta megértés nem hoz változást, cselekedni és tapasztalni kell, hogy az eredeti energiánkkal mire vagyunk képesek, és mire nem. Jófajta rutinokat kell kialakítanunk, a gondolkodás, a kommunikáció, a konfliktuskezelés, az érzelmek és a napi rutin területein, olyanokat, amelyek támogatják és segítik mind az egyéni, mind a társas kapcsolatainkat.

Az önkép kialakulásának folyamata:

* Ismétlődő cselekvések

* Szokások (az ismétlődő cselekvésekből alakulnak ki)

* Személyiség (a rutinokból épül fel a személyiség)

* Önkép kialakulása (cselekvés, szokás, személyiség összessége)

A szerelemben két önkép találkozik, és ha ez a két önkép hamis, vagy nem ismeri jól saját magát és az alapenergia területeinek működését, erejét, akár határait, akkor komoly konfliktusok adódhatnak. Mert az igaz szerelemben nem két félből lesz egy egész, hanem két egész emberből lesz egy teljes. Az Igazi létezik, de annak, hogy megtaláljuk, előfeltétele, hogy előbb saját magunkat kell megtalálni. Az Igazira nem várakozni kell, hanem az önismeret, önfejlesztés útján járva felkészülni a fogadására, hogy amikor belép az életünkbe, traumáktól, haragtól, önsajnálattól, mások hibáztatásától, előítéletektől mentes, tiszta tudatú ember mellé érkezzen meg. Amikor készen állunk, az Igazi meg fog jelenni, mert addigra ő is készen áll, és a két energia vonzásba lép egymással. Ily módon az Igazit nem kerülhetjük el soha, viszont szabad választással (például az elme kreálta félelemből) mondhatunk rá nemet.

A bátorság és az Igazi

Az Igazi attól is igazi, hogy mire ő megérkezik, már ismerjük a bátorságunk tisztaságát és erejét. Próbára tettük, tudjuk, mennyit ér, és vele, mellette még bátrabbak lehetünk. Az igazi szerelem nem ismeri a megalkuvást, a gyávaságot és a makacs büszkeséget sem. Az igazi és mély érzelem bátor. De ha gyávák vagyunk, nemet mondunk rá, nem vállalunk érte felelősséget, és elfutunk. A bátorság nem a félelem hiányát jelenti. A bátorság a félelem ereje. Amikor a félelemben lévő pozitív és támogató erőket arra használjuk, hogy megtegyük azt, amitől a legjobban félünk. Például azt, hogy a szemébe nézzünk valakinek, és azt mondjuk neki, hogy szeretlek. Miért fontos a bátorság a szerelemben? Mert gyáván csak manipulálni lehet, az adás álcájában elvenni, de adni soha. Az Igazit megszerezni olykor könnyűnek tűnhet, de megtartani már nem az, mert ahhoz teljesen le kell vetkőznünk, meztelenre. Ki kell tárulkoznunk, mind szellemi, mind mentális, mind érzelmi, mind fizikai szinten, és szégyen nélkül meg kell mutatnunk azt, hogy kik vagyunk. Enélkül nincs Igazi se igaz.

Az őszinteség és az Igazi

A kitárulkozáshoz, ahhoz, hogy ne szégyelljük magunkat, nem csak testileg – és főleg nem testileg – szükséges meztelenre vetkőznünk. Első lépés az őszinteség. Önmagunkhoz, a saját érzéseinkhez, vágyainkhoz. Az önbecsapás kettős élű fegyver, mert nemcsak magunkat verjük át, hanem a másikat is. Nem lehetünk őszinték a szerelemben, ha magunknak nem mondunk igazat, ha letagadjuk, elhallgatjuk magunk előtt is, amit érzünk. Az őszinteség, ahogy minden más is, mint a szeretet, a megbecsülés, a tisztelet, a kedvesség, a gyengédség, a támogatás, egyszóval minden, amit szeretnék megkapni attól az Igazitól, velünk kezdődik. Meg tudjuk-e azt adni magunknak, amit a másiktól szeretnénk megkapni? Mert ha nem, a másik ember sem fogja tudni megadni nekünk. Nem fogjuk felismerni, amikor adja, mert magunknak soha nem adtuk meg. Az Út az Igazihoz önmagunk megismerésén és fejlesztésén át vezet.

Montorffy Letti író, coach, tréner

A teljes írás a nyomtatott Vasárnap 2021/18. számában jelent meg!

Aki vásárlás helyett előfizetné a Vasárnapot, az most egyszerűen megteheti: https://pluska.sk/predplatne/vasarnap/#objednat-tlacene