Izzad álmában? – Ezek lehetnek az okai. GALÉRIA

Shutterstock-felvétel

Ha egyre gyakrabban veszi észre, hogy víztől kiverten ébred az éjszaka közepén, akkor a következő okok bármelyike felléphetett!

Galéria

Túlfűtött szobában alszunk: Talán magától értetődő, ám gyakran nem érzékeljük, hogy egy szoba túl meleg, amíg a testünk nem kezd reagálni rá. Ilyenkor ajánlatos vékonyabb paplanra váltani, vagy egy kicsit lehűteni a szobát!

Hiperhidrózisban szenvedünk: Ez a testi állapot túlzott izzadást eredményez, többnyire specifikus testrészeken, és kiterjedhet az éjszakai alvásra is. Ezzel a problémával ajánlott orvoshoz fordulni.

Rémálmok: A rémálmoktól megnő az adrenalinszintünk, így még alvás közben is beindulhatnak a védelmi reflexeink. Ez természetesen vezethet izzadáshoz. Ha komoly a probléma, ajánlott szakemberhez fordulni, vagy megpróbálhatunk kevesebb nehéz ételt fogyasztani lefekvés előtt.

Hormonális változások: A menopauza az éjszakai izzadás egyik leggyakoribb oka. A hullámzó ösztrogénszint akár éjszaka is váratlanul felmelegítheti a testünket. Szerencsére a jelenség természetesen és orvosilag is enyhíthető.

+3fotó

galéria

egészség

alvás

Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.

Támogassa a Vasárnap.com-ot

A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!

Mire kérünk támogatást?

Támogatom