Így segít a citrom és az uborka a fogyásban

Így segít a citrom és az uborka a fogyásban

Természetes úton fogyni a legegészségesebb, és bár ezt a procedúrát többnyire az étel hiányával azonosítjuk, nem árt bizonyos élelmiszereket beiktatni a diétánkba. Ilyen például az uborka és a citrom is.

Az eredeti cikket a Magazín.sk oldalán olvashatjátok!

A citrom és az uborka megegyeznek egy tulajdonságukban: mindketten kevés kalóriát és sok folyadékot tartalmaznak. A citrom emellett C-vitaminban, káliumban és antioxidánsokban is gazdag, így a vérnyomáson is segíthet. Az uborka pedig kálium mellett polifenolban és rostokban sem szenved hiányt. Ne feledjük, hogy a fogyás nem csak a zsírégetésről szól, az egészséges testről is! Ezzel a két étellel kalóriákat is spórolhatunk, hiszen a rostoknak köszönhetően teltségérzetet idéznek elő. Az uborka legalábbis ezt teszi, míg a citrom főként az emésztésen javít. Ez egy remek kombináció, ami nagyban segíti majd a fogyási folyamatot.

Ez a két finomság ráadásul a testfolyadékkal is okosan bánik; mivel gazdagok vízben, ezért nehéz lesz dehidratálódni a fogyasztásuk mellett, viszont segítenek kiválasztani az előnytelen folyadékokat a testből. Emellett akár gyulladáscsökkentő hatásuk is lehet. Azt azért fontos leszögezni, hogy nincs rá tudományos garancia, hogy ha uborkát és citromot fogyasztunk, akkor hamar le fogunk fogyni. Ha viszont ötvözzük a bevitelüket egy előnyös diétával, akkor az garantált, hogy segíteni fognak. Viszont ha meg is próbálkozunk velük, ne próbáljuk egzotikus módokon feldolgozni a két élelmiszert, mert csak természetes állapotukban lesznek a hasznunkra.

Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.

Támogassa a Vasárnap.com-ot

A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!

Ezt olvasta már?