Természetes úton fogyni a legegészségesebb, és bár ezt a procedúrát többnyire az étel hiányával azonosítjuk, nem árt bizonyos élelmiszereket beiktatni a diétánkba. Ilyen például az uborka és a citrom is.
Az eredeti cikket a Magazín.sk oldalán olvashatjátok!
A citrom és az uborka megegyeznek egy tulajdonságukban: mindketten kevés kalóriát és sok folyadékot tartalmaznak. A citrom emellett C-vitaminban, káliumban és antioxidánsokban is gazdag, így a vérnyomáson is segíthet. Az uborka pedig kálium mellett polifenolban és rostokban sem szenved hiányt. Ne feledjük, hogy a fogyás nem csak a zsírégetésről szól, az egészséges testről is! Ezzel a két étellel kalóriákat is spórolhatunk, hiszen a rostoknak köszönhetően teltségérzetet idéznek elő. Az uborka legalábbis ezt teszi, míg a citrom főként az emésztésen javít. Ez egy remek kombináció, ami nagyban segíti majd a fogyási folyamatot.
Ez a két finomság ráadásul a testfolyadékkal is okosan bánik; mivel gazdagok vízben, ezért nehéz lesz dehidratálódni a fogyasztásuk mellett, viszont segítenek kiválasztani az előnytelen folyadékokat a testből. Emellett akár gyulladáscsökkentő hatásuk is lehet. Azt azért fontos leszögezni, hogy nincs rá tudományos garancia, hogy ha uborkát és citromot fogyasztunk, akkor hamar le fogunk fogyni. Ha viszont ötvözzük a bevitelüket egy előnyös diétával, akkor az garantált, hogy segíteni fognak. Viszont ha meg is próbálkozunk velük, ne próbáljuk egzotikus módokon feldolgozni a két élelmiszert, mert csak természetes állapotukban lesznek a hasznunkra.
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.