Pihenő

Covid után mikor kezdhető újra az edzés?

Az edzés közben elhunyt, korábban koronavírus-fertőzésen átesett birkózó, Tóth Bendegúz esete intő jel lehet mindenki számára. Az ilyen élsportolóknál szövődmények képződhetnek: az edzés, a komoly megerőltetés hozzájárulhat bizonyos szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához. Az orvosok óvva intik őket. Nem mindegy, hogy mikor kezdik újra.
Urbán Klára

2021. április 30. 09:00

Vasárnap
- Shutterstock-felvétel

A több mint egy éve tomboló koronavírus-járvány alatt naponta hallottunk sportsztárokról, akiket megfertőzött a vírus. Nem képeztek kivételt a legjobb teniszezők sem, mint Novak Djokovics, a híres labdarúgók közül Cristiano Ronaldo, Thiago, Neymar, Mbappé, Ibrahimovics, Pogba és Dybala. De több Forma–1-es pilóta (Lewis Hamilton, Pierre Gasly, Sergio Perez) mellett a kitűnő motoros, Valentino Rossi és az elmúlt évek legnagyobb atlétaegyénisége, Usain Bolt is átesett a betegségen. Ám a magyar és a szlovák sportolók közül is hozhatnánk példákat. Az utóbbi csoportból a kitűnő kerékpáros Peter Sagant vagy az olimpiai rajtra esélyes Csemez András ökölvívót. A magyaroknál hosszú a sor. A lista éléről Kapás Boglárka úszónőt vagy Tóth Tamás triatlonversenyzőt említhetnénk. A sort folytathatnánk tovább is, de félő, hogy csak nevek felsorolásából állna a cikk.

Tény és való, hogy nemcsak a tavalyi, hanem az idei szezonban is maradtak el tornák, versenyek, rendezvények szinte minden sportágban, nemzetközi és országos szinten is. Szinte minden csapatsportban és egyre több klubban dőltek és dőlnek ki játékosok a koronavírus miatt, ami alaposan megnehezíti az edzők helyzetét. A hiányzók miatt több mérkőzés is veszélybe került, és ez alaposan megtépázta a bajnokságokat is. Annak, hogy rövid időre kiesnek a játékosok, sok helyen nem örülnek, pedig nyilván mindenki azt szeretné, hogy a sportolókat hosszútávon megőrizzék a csapatnak, az életnek.


 

A sietség végzetes lehet

Az idei csúcstartó, a tavaly elhalasztott tokiói olimpia, amelyet 2021. július 23. és augusztus 8. között rendeznek meg. De már az olimpiát megelőző labdarúgó-Európa-bajnokság (június 11. – július 11.) közeledtével világszerte egyre jobban érezhető a sportolók és edzők körében az a törekvés, hogy minél előbb visszaálljon a korábbi edzés- és versenyzési rend. A nagy igyekezetben azonban nem szabad elfelejteni és főleg félvállról venni a helyzetet, az elhamarkodott visszatérés ugyanis végzetes lehet. A Covid-fertőzés legjellegzetesebb szövődményei közé tartoznak a szív- és érrendszeri betegségek, de a vírus károsíthatja az emésztő-, az idegrendszert és a vesét is. Az egész világon, így Magyarországon és Szlovákiában is arra figyelmeztetnek a sportorvosok, hogy még tünetmentes koronavírus-fertőzés esetén is óvatosnak kell lenni! A szakemberek szerint a betegséggel összefüggésben a szokásosnál nagyobb a különböző szívproblémák kialakulásának kockázata, épp ezért fontos a részletes, akár szív MR-vizsgálatot is magába foglaló sportkardiológiai kivizsgálás. A sportolóknak a fokozatos terhelés, pulzuskontroll mellett végzett alacsony intenzitású testedzés javasolt.

Az Országos Sportegészségügyi Intézeten belül működő Országos Sportorvosi Hálózat és a Válogatott Kereteket Ellátó Szolgálat október végén állásfoglalást adott ki a sportolók sporthoz való visszatérésének kérdésében. Ebben leszögezik, hogy a pihenőidő és a hatósági karantén lejártát követően 1–3 héttel komplex kardiológiai vizsgálatot (nyugalmi EKG, szívultrahang, laborvizsgálat) indokolt végezni. Kóros eltérés vagy elhúzódó panaszok esetén kiegészítő vizsgálatokra is szükség lehet. Például koronária-CT-re vagy Holter-vizsgálatra. Dr. Sári Csaba, a Wáberer Kardiológiai Centrum sportkardiológiai ambulanciájának vezetője szerint a koronavírussal fertőzött és kórházba került betegek 30–40 százalékánál szívproblémák lépnek fel.

A Német Sportorvosi Társaság (DGSP) osztrák, svájci és luxemburgi sportorvosokkal együttműködve Visszatérés a sportba (Return to Sport) címmel a német Sportorvosi Magazinban úgy ír, hogy a koronavírusból felgyógyultak jelentős része még hónapokig fáradtságra panaszkodik, tüdőkapacitásuk pedig gyakran nem áll vissza az eredeti szintre. A tanulmányban Frank Hartig innsbrucki sportorvos megemlíti, hogy a Covid-fertőzött búvársportolóknál komolyabb tüdőkárosodást is tapasztaltak, pedig valamennyiüknél enyhébb lefolyású volt a betegség, és nem volt szükség kórházi ápolásra sem. Súlyos tüdőgyulladás esetén a kutatócsoport tapasztalatai szerint nemcsak nehézkes lesz a légzés, de egyeseknél maradandó károsodás, hegesedés vagy gombás fertőzés is keletkezhet a tüdőben.

A teljes írás a nyomtatott Vasárnap 2021/17. számában jelent meg!

Aki vásárlás helyett előfizetné a Vasárnapot, az most egyszerűen megteheti: https://pluska.sk/predplatne/vasarnap/#objednat-tlacene

Mennyi az annyi?

A tokiói olimpiát ugyan nem törölték, csak halasztották, nagyon sok járványban megbetegedett élsportoló így is kizökkent a tervezett ritmusból. Az sem kizárt, hogy ötkarikás álma teljesen szertefoszlott a felborult kvalifikációs rend miatt, esetleg kiesett a válogatottból, elveszítette támogatóit, szponzorait, és ma is nyögi a betegség következményeit. Mégsem szabad elsietni a visszatérést, mint ahogy azt sérülések után sokszor teszik. A versenyzési engedélyt pozitív teszteredmény mellett automatikusan fel kell függeszteni. Tünetmentes fertőzés esetén legalább 2–4 hétig javasolt a verseny- és szabadidősport mellőzése, míg tünetekkel járó fertőzés esetén a megterhelés mellőzése 4–6 hét. Élsportolóknál az első negatív PCR-teszt eredményét követően számított 2–3 hét elteltével javasolt a kardiológiai kivizsgálás.

Amatőrök is vigyázzanak!

A profi sportolók mellett az intenzíven sportoló amatőröknek is körültekintően kell újrakezdeniük a testedzést a koronavírusból való felgyógyulást követően. Mielőtt visszatérnének az edzéshez, legalább 3 hétig pihenniük kell, és minden esetben ajánlott egy kardiológiai kivizsgáláson való részvétel.

Mi történt Tóth Bendegúzzal?

A 22 éves magyar válogatott birkózó tavaly februárban a római Európa-bajnokságról hazatérve levertségre panaszkodott, belázasodott. A koronavírusra utaló tünetek miatt két hétig otthon maradt karanténban, de miután jobban érezte magát, márciusban több társasával együtt elment vérplazmát adni, mivel gyanították, hogy átesett a fertőzésen. Az első koronavírustesztje pozitív lett, az ezt követő kettő már negatív, így feltételezték, hogy legyőzte a vírust.

Édesapja, Tóth József a fia halálát követően mondta el, hogy Bendegúz a karantén ideje alatt sem pihent. Gőzerővel végezte az egyéni edzéseket. „Maximalista volt, miután leállt a sportélet, egyénileg készült, futott, erősített. Azután, hogy elkezdte a közös tréningezést, szintén komolyan hajtotta magát. Az egyik edzésen klubtársa hátán ülve lett rosszul, elernyedtek az izmai. A többiek azonnal látták, hogy nagy baj van, ennek megfelelően mindent megtettek, hogy megmentsék a fiamat, de sajnos nem jártak sikerrel. Nem akarjuk elhinni, hogy nincs már köztünk. Semmi sem utalt rá, hogy ennyire fiatalon tragédia történhet vele, és elveszítjük őt.”

Egy ország gyászolja Igaly Diánát

Athénból csak a rádióból hallottam, ahogy a riporter, Siklós Erik, a lelátón ülő magyarokkal egyszerre harsogja: Dia, Dia, Hungária. Az egykori válogatott Igaly József sportlövő lánya, aki a szüleitől örökölte a sportlövészet szeretetét, fantasztikus teljesítménnyel olimpiai bajnok lett. Négy évvel előtte, még az ezredfordulón, a Sydney-ben rendezett olimpián szemtanúja voltam bronzérmének. Diána az 1998-as barcelonai világbajnokság skeet egyéni versenyének aranyérmeseként oda is esélyesként érkezett, de a teher túl nyomasztó volt. Az is lehet, hogy csak egy kicsivel több szerencse hiányzott, mert az izgalmas döntőben a bronzéremről szétlövés döntött, és ebben le tudta győzni a hazai pályán versenyző ausztrál Tash Lonsdale-t.

A sportban és azonkívül is fantasztikus ember volt. „A jóság megtestesítője” –fogalmazott tömören Sinka László, a Magyar Sportlövő Szövetség főtitkára. Szorgalmas és küzdő. Enélkül nem nyert volna olimpiai aranyat, bronzot, nem lett volna négyszeres világ- és ötszörös Európa-bajnok, többszörös érmes. Küzdött magáért, másokért, a sportjáért. Azért a lőtérért, ahol a versenyekre felkészült, a gyerekekért, akik ezt a sportágat választották. Sokoldalú ember volt vadászokat is oktatott. 2012 óta alelnöke volt a sportlövő szövetségnek, ott is rengeteget dolgozott, legutóbb Vasvári Erzsébettel, az egykori csapattárssal, majd edzőjével közösen egy utánpótlásprogramon.

Igaly Diána április 6-án került kórházba, és mindenki úgy tudta, nincs komoly baja, csak elővigyázatosságból. Két napra rá, április 8-án este, mégis legyőzte a koronavírus. 56 éves korában hunyt el.

Támogassa a vasárnapot

Bizonytalan időkben is biztos pont a Vasárnap. Hogy a gazdasági nehézségek ellenére fennmaradhasson, fokozottan szüksége van az Olvasók támogatására. Fizessen elő egyszerűen, online, és ha teheti, ezen túlmenően is támogassa a Vasárnapot!

Kattintson ide, hogy a járvány közben és után is legyen minden kedden Vasárnap!

Támogatom
Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik. Egyben felhívjuk figyelmüket, hogy a kommentekhez tartozó IP címeket a rendszer elraktározza.

Önnek ajánljuk
suli

Ettől a héttől még több iskola nyithat ki

Mária Kolíková
Frissítve

Kolíková marad az igazságügyi miniszter

időjárás tavasz

Szikrázó napsütés, nyárias meleg

koronavírus India

WHO: aggasztó a vírus indiai változata

ddd

Sorozat készül Pamela Anderson és Tommy Lee házasságáról

Önök küldték: Csicseren rendelt a fák doktora

Önök küldték: Csicseren rendelt a fák doktora

Legfrissebb galériák
Olvasta már?
logo

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

logo 18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.