Pihenő

Az őszi bőrápolás fontossága

Arcunkon sok minden megmutatkozik. A kor kedves kis ráncai, a fáradtság jelei, a kimerültség, a helytelen életvitel mind-mind nyomot hagy maga után. Némi odafigyeléssel azonban sokat tehetünk arcbőrünk fiatalságának és egészségének megőrzéséért. Még ősszel is.
author
Horváth Bianka

2021. szeptember 20. 08:36

Vasárnap
- Shutterstock-felvétel

Az alapos, ugyanakkor gyengéd arctisztítás és -ápolás segít, hogy bőrünk ne csak egészséges, de fiatalos is maradjon. A bőrápoló termékek, melyeket bőrünk típusa és különleges igényei alapján választunk, megvédhetnek a káros környezeti hatásoktól, mint például a napsugárzás, a hideg levegő vagy épp a légszennyezés. Továbbá segíthetnek a bőrirritáció enyhítésében, a bőr egészséges állapotának visszaállításában, és megakadályozhatják az esetleges bőrbetegségek kialakulásának lehetőségét is. Ha biztosra szeretnénk menni, a nyári hónapok elmúltával érdemes ellátogatnunk egy személyre szabott bőrdiagnosztikára, ahol bőrünk alapvető jellemzőivel ismerkedhetünk meg.

 

Az őszi bőrápolás 3 aranyszabálya

Amikor a hőmérséklet visszaesik, és esősebb, szelesebb időszakok következnek, nemcsak mi érezzük oly kellemetlenül magunkat, arcbőrünk is jól látható jeleit mutatja az idő változásának. Faggyútermelése csökken, száraz, dehidratált lesz. Ezt tetézi még a nyáron elszenvedett „napkárosodás”, amely felületét durvává is teheti. Ez a kettős „bűnözés” nagy károkat okozhat, épp ezért az ősz a lehető legtökéletesebb időszak a regenerálódásra és a megújulásra.

A hidratáció a legjobb barátod!

Ahhoz, hogy a bőrünk szép és egészséges legyen, nemcsak külsőleg, hanem belsőleg is támogatnunk kell. Tény, hogy manapság a csapból is a napi folyadékbevitel fontossága folyik, ami, mint tudjuk, 2–2,5 liter vizet jelent, ennek ellenére sokan elfeledkeznek róla. Az egyszerű és kézenfekvő megoldás, hogy igyunk elegendő folyadékot, ami napi 8 pohár vizet jelent. Figyeljünk arra, hogy pontosan mi kerül a tányérunkra. Dél-Koreában például – ahol a szépségiparban az élen járnak –, a belső szépség jelentőségére épp akkorra hangsúlyt fektetnek, mint a tiszta és egészséges megjelenésre. Ahelyett, hogy egy tonna sminkkel megpróbálnák eltakarni a különféle bőrproblémáikat (száraz bőr, egyenetlen arctónus), a koreai bőrápolás a problémát a gyökerénél ragadja meg. A vitaminok az úgynevezett biokatalizátorok: míg a kollagén- és elasztinrostok szintézisét a C-vitamin, a faggyúmirigyek működésének csökkentését és a ránctalanítást az A-vitamin próbálja segíteni.

Ami pedig a külső ápolást illeti, a hidegebb hónapok közeledtével ideje lecserélni a nappali hidratáló és az éjszakai tápláló krémeket, főleg ha a hidratálás előtt bőrradírt is használunk. Az extrém száraz bőrt maximum egyszer szabad (le)tisztítani, mindig az adott bőrtípushoz illő, tápláló olajokat tartalmazó arctejekkel vagy balzsamokkal.

Használjunk fényvédőt!

Egy 2013-as kutatás szerint az arcon megjelenő bőröregedés jeleinek 80%-ért a napkárosodás a felelős. A fényvédelem így a bőr idő előtti öregedése szempontjából az egyik legmeghatározóbb tényező. Az érzékenyebb és napsugárzásnak folyamatosan kitett testrészek (arc, kézfejek) esetében egész éves fényvédelemről kell beszélnünk. Manapság az arcra használható fényvédők bőrtípusnak megfelelően választhatóak, így ténylegesen megvédik a bőrt a káros sugaraktól.

Ugyanígy érdemes tisztában lenni azzal, hogy az arcápolási rutinok bizonyos összetevői elősegítik a bőr foltosodását. Ilyenek például a különböző és manapság nagyon népszerű hámlasztók, a retinol tartalmú készítmények és persze a különböző erősségű C-vitaminos szérumok. Ezek miatt kiemelten fontos a fényvédelem, a legtöbb nappali arckrém már eleve 15-ös fényvédő faktorral (FF15) is rendelkezik, hogy a mérleg nyelvét a helyére billentse.

Tartsuk be a négy alaplépést!

Ősszel kicsit mindannyian elfáradunk, a monotonitás akár a fejünkre is nőhet, de a helyes arcápolás mindig négy alaplépésből áll: tisztítás, tonizálás, ápolás, védelem. A tisztítás során eltávolítjuk többek között a faggyút és a sminket. (Fontos, hogy a közönséges szappanok rendszeres használata arcmosáskor gyengítheti a bőr védelmi funkcióját. Az arctisztító tej és zselé között az általános szabály az, hogy száraz vagy kiszáradásra hajlamos bőr esetén a tej állagú arctisztító használata javasolt, míg az arctisztító zselé normál és vegyes bőrtípusú embereknek ajánlott.) Arctisztítás után előkészítjük a bőrt a tonizálásra, amely során eltávolítjuk az arctisztító esetleges maradványait, és visszaállítjuk a bőr természetes pH-értékét. Az arcápoló termékek értelemszerűen ápolják és feltöltik a bőrt. Ha hajlamosak vagyunk panda szemekkel ébredni, akkor fontos, hogy szemkörnyékápoló termékeket is használjunk. Ezt minden esetben óvatosan, paskoló mozdulatokkal vigyük fel a szemkörnyéki bőrre, a nappali vagy éjszakai arckrémet követően.

A teljes írás a nyomtatott Vasárnap 2021/37. számában jelent meg!

Aki vásárlás helyett előfizetné a Vasárnapot, az most egyszerűen megteheti: https://pluska.sk/predplatne/vasarnap/#objednat-tlacene

Az új kedvenc

A fogyasztó igényeinek folyamatos feltárása a vállalatok sikerességének fontos része, hiszen ezek alapján tudják a fogyasztónak azt nyújtani, amit valóban keres. Sajnos vagy sem, ma már több árut és több szolgáltatást állítunk elő, mintsem arra szükségünk lenne. Gazdasági tevékenységeink tapasztalható környezeti hatásai egyre nagyobb léptékűvé és jobban érezhetővé válnak. A tömeggyártás és a fogyasztás hozadéka, hogy évente körülbelül 10 millió tonna hulladék kerül a világ tengereibe és óceánjaiba. Épp ezért fontos, hogy ne olyan gyártótól, szolgáltatótól vásároljunk, aki keveset ad a környezetkímélő megoldásokra. A Próbáld fel újra, vedd meg újra! címmel megjelent beszámolónkban már megismertettük olvasóinkkal a környezettudatos (és pénztárcabarát) ruhavásárlás titkait, most itt az ideje, hogy olyan arcápolási termékekről is szóljunk, melyek nemcsak a bőrünknek, hanem környezetünknek is jó szolgálatot tesznek.

A The Ordinary a Deciem égisze alá tartozó úttörő márka, mely bevált hatóanyagokat kínál. A márka 2016-os megjelenésekor felforgatta a kozmetikai piacot, a közösségi médiában szabályos hisztériát váltott ki, mivel a világ legjobb és széles e világon alkalmazott hatóanyagait (retinol, C-vitamin, peptidek) hozta el megfizethető árakon. A Lookfantastic tanulmánya szerint az Ordinary jelenleg a világ legnépszerűbb bőrápolási márkája, az elmúlt 12 hónapban megdöbbentő, 37 milliós keresést produkáltak a vállalat termékei. A márka bevezetése előtt a fogyasztók eredményorientált alapon vásárolták a termékeket, de a The Ordinary az összetevők fontosságára összpontosított. A termékek egyszerű, elegáns, letisztult fehér csomagolást kaptak, jól tükrözve ezzel a vállalat mentalitását. Egyszerű, környezetkímélő és hatásos. A Niacinamide 10% + Zink 1% termékük talán az egyik legnépszerűbb csodaszerük, mely segít a pattanások és bőrhibák kezelésében. A sötét karikákon és a puffadtságon hivatott segíteni a Caffeine Solution 5% + EGCG termék, és bár a retinolok trükkösek, hisz a bőrt fokozatosan kell hozzászoktatni ehhez a hatóanyaghoz, e termékcsaládnál százalék szerint választhatjuk ki a számunkra legideálisabb darabot. Nem csoda, hogy az összes szépségguru ezt a márkát használja.

Támogassa a vasárnapot

Bizonytalan időkben is biztos pont a Vasárnap. Hogy a gazdasági nehézségek ellenére fennmaradhasson, fokozottan szüksége van az Olvasók támogatására. Fizessen elő egyszerűen, online, és ha teheti, ezen túlmenően is támogassa a Vasárnapot!

Kattintson ide, hogy a járvány közben és után is legyen minden kedden Vasárnap!

Támogatom
Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik. Egyben felhívjuk figyelmüket, hogy a kommentekhez tartozó IP címeket a rendszer elraktározza.

Önnek ajánljuk
A selmecbányai egyeztetés résztvevői: Szalay-Bobrovniczky Kristóf magyar, Jaroslav Naď szlovák, Jana Černochová cseh védelmi miniszter és Marcin Ociepa lengyel védelmi államtitkár(TASR-felvétel)

Ukrajna tekintetében nem egységes a V4

Putyin ann

Putyin hamarosan bejelentheti a megszállt területek annektálását

lengvarský k

Lengvarský szerint 1500 orvos tervezi benyújtani a felmondását

d

Rengéseket jelentettek a szeizmológusok az Északi Áramlat gázvezetékek meghibásodása után

infláció

Durván befékez a szlovák gazdaság

d

FOTÓK: Hosszú sorokban állnak az oroszok a grúz határ előtt

Legfrissebb galériák
Olvasta már?
logo

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

logo 18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.