Életmód

Ételek, amelyek segítenek megfiatalodni és visszarepítenek az időben

1
Freepik
Károly Beáta

Mindenki szeretné minél tovább megőrizni fiatalos megjelenését és egészségét. Bár az öregedést nem kerülhetjük el, léteznek olyan ételek, amelyek segíthetnek lassítani annak jeleit. Néhány közülük akár a konyhánkban is ott van, épp a gyors öregedést elősegítő ételek mellett. Csak rajtunk múlik, melyiket választjuk. Cikk a galériában: 

Galéria
Gránátalma: Ez a lédús gyümölcs tele van C-vitaminnal és antioxidánsokkal, ezek segítenek harcolni az öregedés ellen. Ezen kívül tartalmaz egy olyan vegyületet, amely hozzájárul a kollagén fenntartásához a bőrben, így segít megőrizni annak feszességét és fiatalos megjelenését.
Brokkoli: A brokkoli gazdag C-vitaminban, amely elősegíti a kollagénképződést, és luteint is tartalmaz. Ez a vegyület javítja a kognitív funkciókat. Ez azt jelenti, hogy nemcsak a bőrre, hanem az agy egészségére is jótékony hatással van, fiatal korban és később is.
Áfonya: Ezek a kis bogyók tele vannak antioxidánsokkal, amelyek védik a bőrt a külső tényezőktől, mint a UV-sugárzás, a szennyeződés és a stressz. Fogyasztásuk segíthet megőrizni a bőr fiatalos és friss megjelenését.
Avokádó: Nem csupán egy trendi étkezési alapanyag, hanem omega-3 zsírsavak és A-vitamin forrása is. Az omega-3 zsírsavak küzdenek a gyulladások ellen, míg az A-vitamin segíti a sejtek megújulását, ami hozzájárul a bőr simaságának és hidratáltságának fenntartásához.
+2fotó

(magazin-pluska)

Kapcsolódó cikkünk
1

Mutatjuk hogyan védenek meg az omega-3 és omega-6 a ráktól

egészség
fiatalság
egészséges életmód
életmód
galéria
multimédia
képgaléria
Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

18+ kép

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.

Támogassa a Vasárnap.com-ot

A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!

Mire kérünk támogatást?
Támogatom

Korábbi cikkek a témában

Ezt olvasta már?