Szeniorjaink százai lettek egészségesebbek 14 hét alatt

Az elmúlt két évben Szlovákiában bár nem túl nagy, de nagyon fontos szociális kísérlet zajlott. A neves szlovákiai tudományos intézmények felügyelete alatt megpróbálták kideríteni: meg tudják-e tanítani a szeniorokat arra, hogy egészségesebben éljenek és így tudnak-e könnyíteni legalább részben az egészségügy helyzetén. 

Az Active me program eredményes volt, mert a programban részt vevő több mint 300, 55 évnél idősebb ember egészségi állapota kimutathatóan javult. Minden korcsoportban csökkent a vérnyomás, átlagosan 2 cm-rel kisebb lett a csípőbőség, és a résztvevők 80 százaléka elérte a program kezdetén kitűzött célt. Javult a szeniorok szubjektív életminősége is. 

Értékelték a szeniorok életmódját, és arra serkentették őket, hogy amin lehet, javítsanak. Új mozgásformák kipróbálására ösztönözték őket. Láthatták, hogyan kell az egészséges tányérnak kinéznie, minek kell dominálnia az étkezésben, de azt is megtanulhatták, hogyan lehet otthon elkészíteni az egészséges ételeket. Értékes információkat tudhattak meg az alvás fontosságáról és a stressz negatív hatásairól. A program során olyannyira javult néhány résztvevő egészségi állapota, hogy nem volt szükség a tervezett gerinc- vagy térdműtétre sem. Az Active me program a Komenský Egyetem és az SZTA Biomedicinai Centrum szakembereinek közreműködésével 2022 májusa és 2024 márciusa között zajlott le. A cél az volt, hogy új módszereket próbáljanak ki és olyan fenntartható eljárást fejlesszenek ki, amely működőképes, ugyanakkor gazdaságilag attraktív lesz mind a szeniorok, mind az állam, az önkormányzatok és az egészségbiztosítók számára is. 

A program kidolgozása és megvalósítása négy szubjektum érdeme: a Diagnose.me társaságé, amely csúcsminőségű nemzetközi szakvéleményt és innovációt hozott az orvoslás területéről, a Zhiva startupé, amelynek célja, hogy bizonyos szokások elsajátításával segítsen az embereknek egészségesebben élni, a Szlovákiai Városok és Falvak Szövetségéé, amely kapcsot jelent a programban részt vevő edzők és a résztvevők között, valamint a norvég International Development Norway szervezeté. A projekt 804 361 eurós költségét a Norvég Alap és a Szlovák Köztársaság fedezte.