Minden szlovákiai évente közel 32 kilogramm cukrot fogyaszt. Bár a cukornak magas az energiatartalma, szinte semmilyen tápanyagot nem tartalmaz. Ráadásul a sok édesség fogyasztása rengeteg egészségügyi problémát okozhat. A Közegészségügyi Hivatal ezért több tanáccsal is előállt azzal kapcsolatban, hogyan táplálkozzon egészségesebben karácsonykor is. Nézzük!
A túl sok cukorfogyasztással nagyobb a kockázata a szív- és érrendszeri betegségeknek, a vastagbél- vagy hasnyálmirigyráknak, a cukorbetegségnek, az elhízásnak, a magas vérnyomásnak, a vese- és májbetegségeknek, valamint a retina, az izmok és az idegek károsodásának. Emellett a nagy mennyiségű hozzáadott cukor fogszuvasodást, gyulladást, súlygyarapodást vagy bőröregedést és ráncokat is okozhat.
A Közegészségügyi Hivatal ezért 8 olyan tanácsot tett közzé, amelyekkel egészségesebben töltheti a karácsonyt! Folytatás a galériában!
(br, pluska)
Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.
A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.