Tíz dolog, ami ugyanúgy károsítja a máját, mint az alkohol!

Shutterstock-felvétel

Az ünnepek után a májunk elég sok munkának néz elébe, hiszen a szervezet tisztítójaként meg kell küzdenie a káros anyagokkal. Nézzük, melyekkel van a legtöbb gondja!

Az immunrendszer nem tud működni a máj nélkül. Eltávolítja a mérgező anyagokat a szervezetből, ellátja tápanyagokkal és segíti megújulásban. Azonban megvannak a maga korlátai és ellenségeil Nem az alkohol az egyetlen káros dolog, amire figyelnie kell!

Folytatás a galériában!

Galéria

Vigyázzon az olyan élelmiszerekkel is, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak transzzsíros telítetlen savakat. Ezek főként olyan egészségtelen élelmiszerekben találhatók, mint a chipsek, a hasábburgonya, különböző készételek, a gyorsételek, a kolbászok, a felvágottak stb. Ezek növelik az egészségtelen LDL-koleszterin szintjét, és túlzottan megterhelik a májat. Az ilyen élelmiszereket ki kell iktatni az étrendből, vagy legalábbis minimálisra kell őket csökkenteni.

A májproblémák gyakori oka az alkohol, amely a májban metabolizálódik és enzimek segítségével lebomlik. Nagy mennyiségben és rendszeres fogyasztás esetén azonban elpusztítja a májsejteket.

Egyes tanulmányok szerint a cukor ugyanúgy károsíthatja a májunkat, mint az alkohol. Különösen problémásak a magas fruktóztartalomúak, mivel a fruktózt a májnak először glükózzá kell átalakítania, mielőtt a szervezet energiaként felhasználhatná.

A májat a gyógyszerek, még a vény nélkül kaphatóak is tönkretehetik. Az orvosok szerint körülbelül ezerféle gyógyszer létezik, amely májkárosodást okozhat. Ezek közé tartoznak a hormonális fogamzásgátlók, az antibiotikumok vagy a szokásos lázcsillapítók és fájdalomcsillapítók.

+7fotó

(br, pluska)

fotógaléria

egészség

Hozzászólások

Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.

Kedves olvasó!

Valószínűleg reklámblokkolót használ a böngészőjében. Weboldalunkon a tartalmat ön ingyenesen olvassa, pénzt nem kérünk érte. Ám mivel minden munka pénzbe kerül, a weboldalon futó reklámok némi bevételt biztosítanak számunkra. Ezért arra kérjük, hogy ha tovább szeretné olvasni a híreket az oldalunkon, kapcsolja ki a reklámblokkolót.

Ennek módját az “ENGEDÉLYEZEM A REKLÁMOKAT” linkre kattintva olvashatja el.

Engedélyezem a reklámokat

Azzal, hogy nem blokkolja a reklámokat az oldalunkon, az újságírók munkáját támogatja! Köszönjük!

Figyelem! Felnőtt tartalom!

Kérjük, nyilatkozzon arról, hogy elmúlt-e már 18 éves.

Támogassa az ujszo.com-ot

A támogatásoknak köszönhetöen számos projektet tudtunk indítani az utóbbi években, cikkeink pedig továbbra is ingyenesen olvashatóak. Támogass minket, hogy továbbra is függetlenek maradhassunk!

Mire kérünk támogatást?

Támogatom