<p>Haj, bőr, szem, lábak, kezek, körmök – nyáron fokozottan oda kell figyelni testünk, arcunk fényvédelmére, ápolására és a gombás fertőzések elkerülésére</p>
Kalap a haj épségéért
Az intenzív napsugárzás kiszárítja, fakóvá teszi a hajat – ezt egy kalap vagy kendő magakadályozhatja. Ám az óvintézkedések ellenére is kiszáradhat, ezért a hajvégekbe masszírozzunk egy kis hajolajat, amely a klóros és a sós víz szárító hatásától is megvédi. Hajmosás után érdemes pakolást vagy balzsamot használni rá. Mosáskor alaposan öblítsük ki.
Nyáron ne használjunk hajszárítót, hagyjuk szabadon megszáradni, a közvetlen napsugárzást is kerülve. Nem tesz jót a fém hajcsat sem, mivel a napon felmelegedve károsíthatja a hajat. Legjobb, ha kiengedve, szabadon hordjuk hajunkat, a gumiktól nyáron töredezik és kihull.
Tippek:
* Festett hajra színvédő sampont használjunk.
* Közvetlenül napozás, nyaralás előtt nem ajánlott festetni.
* A hosszú haj végét érdemes időnként picit visszavágni.
* A hullámos és göndör hajnak jót tesz a jojobaolaj.
* Használjunk napraforgó- vagy zöldtea-kivonatot tartalmazó fényvédő spray-ket.
A pattanások és az izzadás
Nyáron a fokozott verejtékezés hatására a pórusok könnyebben eltömődnek, így nemcsak az arcon, hanem a háton, mellkason is pattanások jelenhetnek meg. Ezért különösen fontos a rendszeres arctisztítás: az arctej s a tonik reggeli és esti használata. Testünket dörzshatású szivaccsal, mosdókesztyűvel tisztítsuk.
Nem ajánlatos a vastag smink sem. Válasszunk a bőrtípusunknak és -színünknek megfelelő könnyű alapozót vagy színezett, napvédő hatású nappali krémet, amely nem akadályozza a bőr szabad légzését.
A szemüveg nemcsak divat: fontos kellék!
Nemcsak bőrünket kell védenünk az UV-sugárzás káros hatásaitól, hanem szemünket is. A megfelelően kiválasztott napszemüveg nagyon sok kellemetlenségtől megóvhat bennünket. A látást jelentősen veszélyeztető időskori makuladegeneráció egyik jelentős kockázati tényezője az UV-behatás. Egyre nagyobb hangsúlyt kapnak a fényre sötétedő szemüveglencsék. Jelentősen fokozható a védőhatás kalap, sildes sapka segítségével.
A szemkörnyék bőre
A finom szemkörnyéki bőr alapvetően száraz, ezért nyáron a hidratáláson kívül fontos, hogy elegendő zsírral is ellássuk. Ez már önmagában segít az öregedés lassításában, s ha antioxidánsokat is teszünk a krémbe, mindent megtettünk azért, hogy a szarkalábak sokáig elkerüljenek bennünket.
Tipp:
Készítsünk házilag szemránckrémet: Öntsünk egy tálkába 1 dl kókuszolajat, tegyünk bele 2 kapszula E-vitamint (szúrjuk ki a kapszulákat, és tartalmukat nyomjuk a tálba) s 3 csepp rózsaolajat. Keverjük jól össze, aztán este, arctisztítás után kenjük be vele a szem környékét.
Szebb, erősebb szempillák
A szempillák száma, ahogy a hajszálaké is, adott, és elsősorban a genetikai örökség határozza meg a minőségüket. Az egészséges életmód, helyes táplálkozás, elegendő folyadékfogyasztás jó hatással van rájuk. Külsőleg is ápolhatjuk őket, ricinusolajjal: ha fülpiszkálóval minden este ecseteljük a tövüket, két hónapon belül – ennyi a növekedési idejük – erősebbek, dúsabbak lesznek.
Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.